Cuidado para cuidadores

Cuidar a un ser querido que ya no puede cuidar de sí mismo puede resultar agotador y frustrante. Si es cuidador, no olvide tomar un descanso cuando lo necesite. Si es usted quien necesita atención, hágale saber a su cuidador que, a veces, está bien dar un paso al costado. Estas son algunas formas sencillas de recargar energía: […]

Vivir en una ciudad tiene muchos beneficios, pero cuidar de alguien que vive en un apartamento puede presentar dificultades especiales. Estos son algunos de los problemas más comunes con los que se puede encontrar.

Brindar cuidados todos los días puede resultar realmente demandante. Puede que se le haga difícil ir a trabajar o incluso hacerse el tiempo para surtir las recetas o para ir al supermercado. Por eso, si un amigo, familiar o vecino le ofrece ayuda, acéptela.

Afrontar el estrés Pruebe estos consejos para manejar el estrés y la ansiedad. Cuidar de alguien que está enfermo o que es mayor puede resultar estresante. Aquí le mostramos cinco maneras de aliviar su carga y reducir el riesgo de agotamiento: Busque... y continúe dedicando tiempo a sus pasatiempos y amigos. Cuidado para cuidadores estrés del cuidado...

Si es cuidador, podría pensar que es demasiado trabajo tomarse vacaciones con un padre mayor que requiere cuidados especiales. De hecho, con un poco de planificación, igualmente puede salir y pasar un momento agradable. Estos son algunos consejos útiles.

Cuando es responsable del cuidado de alguien más, puede resultar muy sencillo descuidar su propia salud. Sin embargo, para hacer el mejor trabajo como cuidador, es importante que se incluya en la lista de prioridades. Si se mantiene saludable física y emocionalmente, puede reducir su nivel de estrés, administrar mejor las responsabilidades de brindar cuidado y mejorar su calidad de vida.

Algunos cuidadores se sienten atrapados y hasta podrían desarrollar sus propios problemas de salud. Otros piensan que cuidar de otras personas los hace sentir mejor. ¿Qué hay de diferente en el modo de actuar de estas personas? ¿Hay secretos para aprender de las maneras en que estos cuidadores abordan su trabajo?

Guardar la información esencial en un solo lugar puede facilitar la tarea del cuidador. Según las necesidades de su padre/madre, quizás le resulte útil tener dos carpetas. Una con información médica y para emergencias y otra para información legal o financiera privada. Las carpetas se pueden organizar de varias maneras. A continuación, incluimos algunas sugerencias.

Mientras ayuda a sus padres a envejecer, manténgase atento a los cambios en su salud física y emocional, y su capacidad para hacerse cargo de sus propias necesidades. Hágase estas preguntas sobre cada padre.

Todo el mundo sabe que brindar cuidados es estresante. Aquí le mostramos dos técnicas que pueden ayudarle a cambiar su manera de reaccionar ante situaciones estresantes.