Cómo ayudar a alguien que se cayó

CINCO PASOS IMPORTANTES PARA LA SEGURIDAD

¿Sabía que...? Las caídas son la lesión mortal más común entre los estadounidenses mayores. Cada año, 2.5 millones de adultos mayores son atendidos en salas de emergencias por lesiones a causa de una caída, más de 734,000 son hospitalizados y más de 21,700 mueren luego de una caída.

Las caídas pueden prevenirse. Hay muchas maneras de ayudar a las personas mayores a reducir el riesgo de caerse. Pero incluso implementando medidas de seguridad, las caídas pueden ocurrir. Como son tan comunes, es fundamental que los cuidadores estén preparados y sepan cómo actuar.

Cuando una persona se cae, puede sentirse avergonzada y querer levantarse lo más rápido posible. Y es normal ayudarla a levantarse. Pero en algunos casos, esto puede empeorar las cosas. Una persona que se cayó debería levantarse lentamente, y los cuidadores deberían aconsejarle hacerlo con cuidado. Estos son los cinco pasos que los expertos en seguridad recomiendan que cualquier persona siga cuando ve que alguien se cae.

1. Vea si la persona está dolorida. Fíjese si observa lesiones visibles o muecas de dolor.
2. Si no ve ni encuentra lesiones, y la persona siente que puede levantarse, coloque una silla resistente frente a ella o indíquele que se arrastre hasta el mueble estable más cercano.
3. Deje que primero use la silla para arrodillarse y luego se pare de a poco. Guíela lentamente si necesita ayuda.
4. De ser necesario, ayúdela a girar lentamente y con cuidado para que pueda sentarse en la silla.
5. Una vez que esté sentada, fíjese nuevamente si tiene heridas y, si fuera necesario, llame a los servicios de emergencias o al médico de la persona.

Si está herida o no puede levantarse, llame para recibir ayuda médica de inmediato.